Chỉ cần tuân thủ những bí quyết đơn giản, bất cứ mẹ nào cũng có thể nhanh chóng lấy lại được làn da căng mịn hoàn hảo sau sinh.
Trong thời kỳ mang thai, do sự thay đổi hormone, nhiều mẹ bị sạm da các vùng trên cơ thể như bụng, quầng vú. Điều này không khỏi khiến nhiều mẹ lo lắng về sức khỏe và cả nhan sắc, liệu rằng sau sinh có thể hồi phục lại như ban đầu? Làm sao để lấy lại làn da như ngày xưa?
Thực tế, sau sinh, những vết rạn da ở bụng khi mang thai sẽ đỡ dần, chúng chuyển màu từ đỏ tìm nhạt dần sang trắng bạc, phần da bụng trùng sẽ dần co lại trong khoảng 6-8 tuần, vì vậy các mẹ cũng không cần quá lo lắng.

Vậy làm cách nào để chăm sóc da sau sinh?

Sau sinh, các mẹ nên đảm bảo làn da sạch, giữ ẩm, đủ chất dinh dưỡng. Nguyên tắc chính trong việc chăm sóc da là cố gắng sử dụng các thành phần tự nhiên, hạn chế kích ứng da.
10 bước đơn giản giúp các mẹ có làn da hoàn hảo sau sinh

1. Trang điểm

Các mẹ cho con bú không nên trang điểm đậm, để tránh mùi thơm của mỹ phẩm ảnh hưởng đến mùi cơ thể, như vậy bé sẽ không nhận ra mùi của mẹ mình và từ chối ti sữa, hoặc khóc lóc. Như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.

2. Rửa mặt

Để giúp da lấy lại độ săn chắc, hồi phục tính đàn hồi, các mẹ mới sinh có thể sử dụng phương pháp rửa mặt bằng nước nóng, lạnh xem kẽ. Điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm săn chắc da.

3. Dưỡng da

Các mẹ mới sinh mỗi ngày cần chú ý da dẻ sạch sẽ, sử dụng sản phẩm chăm sóc da.

4. Uống nước

Ngoài ra, các mẹ mới sinh xong mỗi ngày nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nói chính xác, thói quen uống nước sẽ giúp da cải thiện độ đàn hồi. Các mẹ sau sinh mỗi ngày cần 1200ml nước trở lên.

5. Xoa bóp sau khi tắm

Sau khi tắm xong, các mẹ có thể xoa bóp da theo chế độ phù hợp. Cần phải nhắc nhở là các mẹ hãy xoa bóp theo chuyển động tròn, chỉ mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, để cơ thể chỉ hơi nóng lên một chút là tốt nhất. Điều này giúp làn da hồi phục lại độ co dãn.

6. Tránh nắng

Sau sinh, khi ra ngoài các mẹ nhớ chú ý sử dụng các biện pháp tránh nắng, tránh việc tiếp xúc ánh nắng quá nhiều làm tăng sắc tố, khiến da càng sạm màu.

7. Giấc ngủ

Thực tế để có làn da đẹp, chưa cần bàn tới các phương pháp làm đẹp, giấc ngủ là rất quan trọng. Các mẹ ít nhất phải có 8 tiếng ngủ sâu giấc trong một ngày.

8. Thực phẩm

Sau sinh, các mẹ chú ý ăn các loại thực phẩm giàu Vitamin C và Vitamin E (như táo, cam, cà chua...). Những loại thực phẩm này sẽ giúp mờ nám, duy trì độ ẩm, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa.

9. Tâm trạng vui vẻ

Giữ tâm trạng tốt sau sinh cũng là điều thiết yếu để các mẹ có cơ thể và làn da khỏe mạnh. Ngủ đủ giấc cùng với tâm trạng tốt giúp da có điều kiện nghỉ ngơi và được chăm sóc tốt nhất.

10. Tập thể dục

Sau khi sinh, ngoài những điều chú ý trên, mẹ cũng cần có chế độ vận động, luyện tập thể dục, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh.
15 quy tắc dạy con thông minh từ thuở lọt lòng của bố mẹ Nhật

15 quy tắc dạy con thông minh từ thuở lọt lòng của bố mẹ Nhật

Mọi em bé đều là thiên tài. Trẻ em, càng nhỏ tuổi thì đầu óc lại càng thông minh, càng tiếp thu và học hỏi rất nhanh.

Bức ảnh 2 quả táo và bài học đắt giá mọi cha mẹ Việt phải dạy con

Bức ảnh 2 quả táo và bài học đắt giá mọi cha mẹ Việt phải dạy con

Câu chuyện phía sau 2 quả táo này đã nhận được hơn 150.000 lượt chia sẻ trên toàn thế giới.

Quẳng ngay chiếc gối đi nếu không muốn tính mạng của con bị đe dọa

Quẳng ngay chiếc gối đi nếu không muốn tính mạng của con bị đe dọa

Vật dụng quen thuộc và gần như không thể thiếu với trẻ sơ sinh lại tiềm ẩn hàng loạt rủi ro sức khỏe cho bé, thậm chí có thể...


0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét

 
TheGioiBaby © 2013. All Rights Reserved. Share on Google Template Free Download. Powered by Google